Rutyna zdrowia - warsztat online

8 lutego 2025 r. godz. 16.00
Zapisy: kontakt@korynaozdrowiu.pl

Plan warsztatu

1. Zegar narządów, czyli jak zaplanować dzień

2. Prawidłowe odżywianie – podstawowe zasady zdrowej diety w ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz praktyk naturoterapeutycznych:

– jak wybierać składniki diety właściwe dla siebie i swojej kondycji

– jak planować jedzenie w czasie i formie

– jak przygotowywać posiłki, aby były odżywcze i łatwo przyswajalne

– jak prawidłowo nawadniać organizm

– jak wspierać metabolizm

3. Oczyszczanie

– na czym polega oczyszczanie organizmu i czemu ma służyć

– jak prawidłowo przeprowadzić oczyszczanie

– metody wspomagania bieżącej detoksykacji organizmu

4. Zasady prawidłowego i skutecznego suplementowania organizmu

5. Aktywność fizyczna – podstawowe zasady doboru i planowania aktywności fizycznej

6. Psychosomatyka czyli jak umysł i emocje wpływają na nasze ciało oraz kondycję; jak je regulować 

7. Naturalne metody wspierania zdrowia na co dzień

Warsztat trwa 2 godziny.
Każdy uczestnik otrzymuje skrypt do pobrania oraz możliwość skorzystania z indywidualnej konsultacji online po warsztacie.

Aby wziąć udział w warsztacie,
wyślij mail zgłoszeniowy na adres: kontakt@korynaozdrowiu.pl

Ile kosztuje warsztat?

250 150 PLN*

*promocja noworoczna

Aby wziąć udział w warsztacie,
napisz do mnie na adres: kontakt@korynaozdrowiu.pl